自古以來，人類一直追求健康長壽，而所有的這些追求主要針對的是我們的身體：追求身體健康，追求身體不死。然而，尚未找到長生不老的“靈丹妙藥”，我們卻已經陷人前所未有的心理迷茫的時代，同時又被證實心理狀態直接影響身體健康及壽命。
關于健康，世界衛生組織明確提出只有“軀體健康和心理健康統一起來，才是完整的健康”。根據其全球調查結果，真正達到健康標準的人群只占5％，而高達75％的人群正處于健康和患病的過渡狀態，即亞健康狀態。亞健康狀態是典型的以精神心理因素為主導引發的健康問題，有病癥卻查不出器質性病變（即現代醫療檢測設備顯示無異常狀態），人們因此飽受折磨。尤其是腦力勞動者及中心城市的職場人士，他們因長期處于精神高度緊張狀態、背負各種壓力而常常透支體力、腦力，因此，乏力、記憶力減退、頭暈、腰酸背痛等亞健康狀態更為明顯。
除了亞健康狀態以外，我們還面臨著更多影響自身健康的問題。如環境污染導致的食品安全問題，膳食結構不合理引發的營養不良，添加劑等工業產品引發的人體感染及中毒現象，
抗生素造成的免疫問題等。
我們所面臨的健康問題及引發因由，其中心理壓力等引發的亞健康及體力透支引發的健康問題是顯而易見或比較容易接受的，這都是我們自己所創造的，而其他如環境問題、食源、藥源、營養失衡等引發的病癥，我們也許不認為自己對此負有責任，更不會認為自己是此類隱患的創造者。
是的，當我們不認識真正的自己，當我們以為自己是孤立的個體或使用者與受害者之間以彼此對立的形式存在的時候，我們無法理解上述種種隱患引發的后果與我們自身之間是有關聯的。而真相是：我們所有的人，包括所有的存在都是一體的，是相互作用的，我們對世界負有責任，我們對我們所面臨的一切負有責任，我們更對出現問題的自己負有責任。
現在的我們是時候需要警醒了！是時候需要反省和關注自己了！是時候需要靜下心來找到問題之后的真相。我們要與自我溝通，與心靈對話。如果我們依舊放任自流，那么，我們身心各層次的健康問題是無法停止的：首先，我們不知道各類“病癥”發生的原因。引起“病癥”的原因有很多，因為人體是非常宏大且精密的存在。我們不但有物質的身體，我們還有生物場，包括生物聲、生物電、生物磁、生物波等，這些任何一種的受挫都有可能引發病癥，甚至任何一方面的正常發展成長過程也會帶有類似病癥的表現，另外還有遺傳病癥、基因印記等影響。其次，我們不知道某些疾病發展的規律。因為我們在自己有限的知識中普遍認為“病毒”或者“細菌”是某種低級的生命狀態。實際上病毒是帶著“智能”的，我們以有限的知識和有限的技術來應對某些病毒是無效的。
最后，我們常常找不到正確的方法，常常斷言“不可治”。《黃帝內經》里有句話說“言不可治者，不得其術也”。我們的先人認為，任何病癥在發生的同時，治它的方法同時也已經誕生了。所以，要找到正確的方法，治療種種“病癥”。