成向東，二級(jí)心理咨詢師。
陳老師，冥想特別有療愈的作用嗎？任何方法都挺好的，只要是會(huì)用，用的得法都挺好。如果要是不得法，冥想還有害。因?yàn)楹芏嘁钟舭Y不想活在這個(gè)世界上的人，也是通過(guò)冥想感悟到活的沒(méi)意思，也走了。
雙刃劍，看這個(gè)方法，看導(dǎo)師如何對(duì)生和死的感悟，感悟到就是覺(jué)得沒(méi)必要活著，這也是從冥想的角度感悟到的。不是冥想就一定是好的，就像思考一樣，思考是好的嗎？偏差的認(rèn)知也是從思考得來(lái)的，主觀的認(rèn)知得來(lái)的。
做什么事的時(shí)候有一種說(shuō)法就是多思考思考，未必這個(gè)結(jié)果就是沖著有利的方向發(fā)展，冥想也一樣。