森田療法是由日本的森田正馬創(chuàng)立的、具有東方文化為背景的、以治療神經(jīng)癥為特點(diǎn)的心理治療方法，其本質(zhì)是通過親自體驗(yàn)去理解以達(dá)到治療目的，是一種超越言語和理性的治療方法。森田正馬早年畢業(yè)于日本東京帝國(guó)大學(xué)醫(yī)學(xué)院。在1898年就讀東京大學(xué)醫(yī)學(xué)院時(shí)，曾被醫(yī)科大學(xué)的內(nèi)科醫(yī)生診斷為神經(jīng)衰弱，要求休息，后因?yàn)橐钟粼氲阶詺ⅲ旆艞壱磺兄委煛?/span>在期末大考時(shí)，不顧一切猛讀猛攻，所有不適的癥狀居然出乎意料的消失了，考試成績(jī)也非常優(yōu)秀。
由此他逐漸感悟到，以前自己的病都是假想出來的，其實(shí)根本沒有病。森田療法歷經(jīng)90余年的發(fā)展，得到了不斷地修改及多方面的研究。森田療法是通過親自體驗(yàn)去理解，同時(shí)需要為自我實(shí)現(xiàn)所必須的不斷創(chuàng)造性，因此新森田療法的代表之一日本大原健士郎提議取名為“創(chuàng)造性的體驗(yàn)療法”。還有人把森田療法叫作“不問療法”“家庭療法”“順其自然療法”“洞察療法”等，但目前仍沿用森田療法這一名稱。目前，森田療法已經(jīng)得到較好的普及，引起世界心理學(xué)界的高度關(guān)注。