心理咨詢是一項專業行為，靠譜與否取決于兩個方面：1.咨詢師良好的咨詢技能、合適的咨詢過程；當然需要選擇有資質有經驗的咨詢師相對靠譜。2.來訪者特定的心理狀況、心理預期；心理咨詢不治百病，不同來訪者、不同的心理狀況，咨詢過程和效果是不同的，靠譜與否包含來訪者的主觀體驗評價，心理預期過高，期待咨詢一次問題全部搞定，通常也是不現實的。