我不恐高，但靠的完全是意念，給自己心理暗示，告訴自己就是走在平常的馬路上。
我認(rèn)為恐高就是極其怕自己會(huì)掉下去的感覺(jué)吧。克服的辦法就是戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心，突破這種心理障礙，在高處的時(shí)候要不停的做心理暗示，自己腳下就是經(jīng)常走的那條馬路。如果不能強(qiáng)迫自己想象成正常的路面，那就想曾和你喜歡的人一起走過(guò)的地方，比如海邊、草原、操場(chǎng)……把這個(gè)高處想成你正在走你們一起走過(guò)的路，回想當(dāng)時(shí)的情景，用使你感到快樂(lè)的回想來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，并告訴自己正在重走你們走過(guò)的這條路。