安全感是情感問題中出現(xiàn)最多的話題。絕大多數(shù)女性都存在偷偷翻看伴侶手機(jī)的沖動，而且當(dāng)對方?jīng)]有秒回自己的信息時，她們就會感到焦慮，繼而產(chǎn)生很多不好的聯(lián)想。這就是缺乏安全感的表現(xiàn)。
在心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論中，人的需求從高到低分為五種，分別是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求。當(dāng)基本的需求得不到滿足時，人就很容易沒有安全感。
美國的一位心理學(xué)家說:“我們對一點(diǎn)點(diǎn)身體的傷口都會大驚小怪，卻對心理傷口毫無概念。”現(xiàn)實生活中，大多數(shù)人能夠察覺自己缺乏安全感，但無法意識到殘留在內(nèi)心的創(chuàng)傷。從心理學(xué)角度來看，沒有安全感是由恐懼所面臨的事情不會向著自己的理想和預(yù)期進(jìn)行所造成的。其根源來自童年時期被“拋棄”的經(jīng)歷。
太原心理咨詢師指出，每個人最初的安全感，來源于與母親的關(guān)系。剛出生的嬰兒會認(rèn)為自己與母親是一體的，而隨著慢慢長大，他會逐漸意識到自己與母親是兩個獨(dú)立的個體。但在他能夠完全照顧好自己之前，對母親的依賴會一直存在。如果母親因某些原因與孩子的關(guān)系疏離甚至分離，孩子就會產(chǎn)生被拋棄的創(chuàng)傷。以至于孩子在成年之后，建立某種親密關(guān)系時，也會下意識重復(fù)這種被拋棄的可能。而事實上，這種被拋棄的情況很多時候并沒有發(fā)生，也不會真的發(fā)生，只是存在于潛意識中的一種想象，卻真的形成了一種困擾的情緒，影響正常親密關(guān)系的建立。
在童年時期經(jīng)歷過“被拋棄”的創(chuàng)傷，從而缺乏安全感的人經(jīng)常會出現(xiàn)以下幾種情況。
1.反復(fù)確認(rèn)對方的存在
缺乏安全感的人，從他人的表現(xiàn)或行動上，總是會曲解出一個隱藏的含義，這使得他們脆弱的內(nèi)心需要反復(fù)確認(rèn)對方對自己的愛。這就意味著與他們溝通是一件極其困難的事，他們沉醉于對方的安慰與照顧，可一旦對方將精力投身于自己的事情,他們的內(nèi)心就會產(chǎn)生不安與焦慮,擔(dān)憂自己是不是被拋棄了。
2.強(qiáng)大的控制欲
缺乏安全感會導(dǎo)致他們產(chǎn)生強(qiáng)大的控制欲，他們不能完全相信他人對自己的忠誠，從而在親密關(guān)系建立之后，會對相處的細(xì)節(jié)進(jìn)行無止境的探索，企圖將對方掌控在手中。但這種不斷的質(zhì)疑會使對方陷入一個痛苦的處境，提高彼此之間親密關(guān)系的破裂風(fēng)險。
3.變得極其依賴對方
他們?nèi)狈ω?zé)任感，因此，需要在伴侶的幫助下填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，極力向?qū)Ψ桨l(fā)出越來越多關(guān)于愛情、贊美和永遠(yuǎn)在一起的承諾。但這種情況會令人筋疲力盡。
沒有安全感是因為我們太懂得保護(hù)自己脆弱的心，擔(dān)心自己再次受傷，從而不敢將內(nèi)心深處的傷痕暴露出來，任其發(fā)炎、潰爛。我們在腦海中不斷重復(fù)被拋棄的場景，只會一遍又一遍地加深痛苦。
所以，直面創(chuàng)傷才是治愈它的唯一途徑。缺乏安全感會使我們在一定程度上忽視自己內(nèi)心的力量。心理學(xué)家提出，真正的力量源于對自己的愛。家庭、婚姻只是我們?nèi)松械囊徊糠郑覀冃沟桌锏貜乃松砩蠈で蟀参浚贿^是為了借由他們找到最好的自己。當(dāng)我們懂得強(qiáng)大內(nèi)心，關(guān)愛自己，愿意接受不確定性，并跟隨時代的變化調(diào)整自己的步伐，自然就會跳出安全感缺乏的泥沼。