我們總是認為展示自己脆弱的一面是一種怯懦的表現。在面對他人時，為了掩飾內心的脆弱，我們都會習慣性地戴上一副完美的面具。其實，一個人的笑容背后往往是不為人知的酸楚，堅強的外衣下藏著脆弱的心靈。只不過，大多數人早已將悲傷情感的表達設置成了靜音模式。被他人照顧在我們眼中是一件羞恥的事情，每個人都在盡力展示“所有問題自己扛”的獨立，卻只敢在深夜里獨自體會內心的脆弱和悲傷。我們認為“報喜不報憂”是一種成長，殊不知真正地接受和包容自我才是我們該有的成熟。
一個人的內心為什么會感到脆弱?太原心理咨詢師表示，其根源在于遭受的苦難所留下的心理創傷。心理學上將心理創傷分為兩種:一種是天災人禍導致的急性創傷;另一種是長期的不堪經歷導致的隱形創傷。前者指的是親人離世、性侵、霸凌等，令人難以接受的場景;后者指的是過往的經歷不知不覺中留下的陰影，就像被拋棄的經歷導致的缺乏安全感、被忽視的經歷形成的取悅癥、因不斷失敗而出現的習得性無助等。而這些心理創傷已經成為我們的一部分，時刻影響我們的生活。
如果我們想要變得真正強大起來，就要敢于面對脆弱，不再逃避，不再偽裝，不再為自己構建一個虛假的自我。一個人偶爾的脆弱，能夠讓別人從心理上感受到他真實的一面，從而令他人降低壓迫感，拉近雙方的心理距離，能夠贏得更多人的喜愛。所以，我們要告訴所有人:我們會犯錯，會沮喪，會有無能為力的時候，我們也需要用眼淚治愈心理的創傷。有時候,當我們卸下自己的面具,敢于展示自己的脆弱時，他人也會因我們的脆弱而感覺我們的真實，也非常愿意與我們交往。