男女攜手步入婚姻的殿堂后,應該互尊互敬、互親互愛、互幫互助,為了家庭并肩戰斗,共同提高對婚姻的道德意識和對家庭的責任意識,共同致力于夫妻關系的調適和婚內愛情的保鮮。如此一來,可以盡量減少婚外戀滋生的土壤。
太原心理咨詢師提醒:如果愛人一旦發生了婚外戀,要保持冷靜,妥善處理,盡量爭取最好的結局。
1. 冷靜分析
配偶有了外遇時,人們難免會感到天旋地轉、腸斷心裂或者暴跳如雷。此時,最容易喪失理智,做出魯莽的事來。正確的做法應該是先冷靜分析一下事情的原委:事情到底是如何發生的?他們兩個人的關系到了什么程度?自己的反應有助于解決問題嗎?
2.不要到處哭訴
愛人發生了婚外戀,再痛苦也不要到處哭訴與指控愛人的背叛。有的人就偏偏如此,向父母陳情、跟鄰居訴苦還不夠,甚至還要到愛人的領導那里去折騰。殊不知,如此一來,只會讓你的愛人無地容身,讓對方更堅定了離開你的決心。你的情敵也會躲在一邊竊喜。
3.不要以牙還牙
有些人在發現配偶有外遇的時候,自己竟也去尋找婚外情以“報復”和“懲罰”配偶。這是處理婚外戀問題最不明智的行為。事情變得復雜,涉足人徒然增多,不僅問題不能解決,二人的關系會更加惡化,而且本該屬于原配的權益(如贍養費、子女生活費,甚至在道德面前的“地位”)也可能會完全“消失”。自己損失慘重,還遭人恥笑,萬不可取。
4.不要輕易有成人之美、放棄婚姻的想法
愛人有了外遇,很多情況下是可以回頭的,不致家庭破裂。如果你主動放棄婚姻,那么家庭破裂不可避免,日后最不幸的是你自己和你的孩子。無辜的孩子其實是離婚最大的受害者。你的輕率決定也許會害了孩子一輩子。要有絕不放棄婚姻的決心,這樣不僅讓自己有更大的空間去努力挽回,而且可讓你的背叛者和第三者出現關系危機,使第三者趨于死心。
5.學會寬容,以退為進
掌握了證據而一味緊逼,本想承認并改正錯誤的愛人也會感到厭煩,容易有“一不做,二不休”而與你徹底決裂的心理。此時,如果擺出寬容的姿態,則較能使配偶有“愧疚感”,深覺對不起你,不忍心再傷害你。然后,二人可一起找個合理的方式來挽回趨向破裂的婚姻。
6.“出口轉內銷”
最明智的做法是“出口轉內銷”,和風細雨地交流思想、解決問題。回憶當初,哪對夫妻都有一段令人陶醉與向往的日子,只是時間的長與短而已;檢討當前,分析矛盾與沖突的根由,各自做自我批評;展望未來,探討夫妻重新契合的途徑。這樣做的目的,在于用加倍溫暖的心去喚回對方的離散之心。“拉”字當頭,不計前嫌,允許“離”心,也允許“回”心。一般來說,將心比心、以心換心,精誠所至、金石為開。婚外戀者的內心始終為罪惡感和羞恥感所擾,只要階梯搭牢,他們是會下樓的。如果對方一意孤行,視“內銷”為軟弱,視寬容為無能,則不得不訴諸法律。
7.清醒認識,當離則離
如果已經盡了最大努力來挽回婚姻、避免家庭破碎,但背叛者就是屢教不改,視原配的寬容為無能,那么原配就要清醒認識,當離則離,不可一味姑息縱容。到了這一地步,尤其是女方,要先做到在經濟上、心理上不依附于丈夫的準備,盡可能減少因離婚對自己的物質和精神生活造成的傷害。