老婆出軌——老公心中永遠(yuǎn)的“痛”
某女，我與老公結(jié)婚已八年，感情尚好。但老公忙于他的生意，長(zhǎng)時(shí)間不在家，更談不上陪我了。女人對(duì)寂寞的忍耐是有限的，家里空蕩蕩的沒(méi)人聊天，在好友的推薦下，我參加了一交友聚樂(lè)部，在里面遇到了“他”。他是一個(gè)成熟且有活力的男人，跟他單獨(dú)去了幾次咖啡廳，感覺(jué)很開(kāi)心。慢慢的我覺(jué)得我離不開(kāi)他了，在他的溫柔的言語(yǔ)的攻勢(shì)下，我被擊潰了，我們發(fā)生了性關(guān)系。當(dāng)然我知道我是不會(huì)離婚而跟他結(jié)婚的，但他此時(shí)的出現(xiàn)很讓我受用。我們頻頻約會(huì)的事走漏了風(fēng)聲，他找我說(shuō)這件事，起初我不承認(rèn)有發(fā)生任何事，但看到老公愧疚的眼神和我的心疼，就把真相如實(shí)的告訴了他。他聽(tīng)后鐵清了面孔，咬破了嘴唇，什么話也沒(méi)說(shuō)。從那以后，他每天回來(lái)的很早，而且第一件事是迫切的與我上床，瘋狂的做愛(ài)，只要在家，每天至少三次以上。我很擔(dān)心這樣下去會(huì)毀了他的身體，他才三十五歲啊!
某男，發(fā)現(xiàn)我的妻子與她的初戀男友聯(lián)絡(luò)，她們十年沒(méi)聯(lián)系了，最近他來(lái)到我們的城市，約了她吃飯，還一宿未歸。回來(lái)后，在我的追問(wèn)下，她承認(rèn)他們發(fā)生了關(guān)系。我聽(tīng)到這個(gè)消息，莫大的恥辱感瞬間沖上心頭。事后，妻子不斷的向我道歉，表示她還愛(ài)我，承諾以后再也不和他來(lái)往了。我快要瘋了!其實(shí)，我很愛(ài)我的妻子，我不知道究竟為了什么她要這么做?我們冷戰(zhàn)了近一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)，原先的樂(lè)融融的感覺(jué)成了歷史，我用了各種方法試圖尋回當(dāng)初的溫情，卻無(wú)果。特別是我們?cè)谧鰫?ài)的時(shí)候，以前我們的興致都挺高的，現(xiàn)在我?guī)缀趺客矶家坪醭闪四緣K一個(gè)，被動(dòng)的接受我，冰冷的感覺(jué)令我不寒而栗。到底怎么啦?我要如何面對(duì)她?這樣的日子何時(shí)是盡頭?
這是我在心理咨詢信箱里的兩封“特殊”的信件，引起了我的關(guān)注:這兩封信是太太在外遇后老公的典型的反應(yīng)模式。也許，我們的視角大部分放在了男人的外遇和花心上，太多的關(guān)注女性受傷后的感覺(jué)的心理康復(fù)上。其實(shí)，在外遇上，受傷不只是女人享有的“特權(quán)”，男人也同樣為情所“傷”，而且，其傷之深切，比起女人來(lái)有過(guò)之而無(wú)不及。否則，
為啥劉德華的一首《男人哭吧不是罪》引得眾多七尺男兒淚滿巾?
“偉哥雄風(fēng)”——扣在男人頭上的 “緊箍咒”
讓我們來(lái)關(guān)注一下男人是如何受傷的?整個(gè)社會(huì)文明發(fā)展的歷史，就是男人和女人爭(zhēng)奪權(quán)力的記載史。這個(gè)權(quán)力，即是在家庭中的尊卑地位、當(dāng)家權(quán)、財(cái)貨分配權(quán)、對(duì)子女的教育權(quán)，還有在性生活上的主動(dòng)權(quán)。遠(yuǎn)古以來(lái)，原始的生活模式?jīng)Q定了“男主外”、“女主內(nèi)”的社會(huì)分工，男人野外狩獵、采集食物，女人在家撫養(yǎng)孩子、照顧起居。
在適應(yīng)了大自然野外作業(yè)習(xí)慣的男人們，必須以強(qiáng)壯之軀、堅(jiān)強(qiáng)意志和智慧能力才能成功的收獲戰(zhàn)果，得以養(yǎng)活一家人。漸漸的，隨著文明的演進(jìn)，男人骨子里的這股威猛、強(qiáng)悍之風(fēng)，被定格及內(nèi)化于男人的潛意識(shí)深處。男人要具雄風(fēng)、陽(yáng)剛及威武之實(shí)，不僅在外是個(gè)能人，而且，在性生活上也必須是“猛男”、“偉哥”，滿足女人的需要(讓女人到達(dá)“高潮”)才能被女人看得起，稱之為“真男人”，當(dāng)然自己內(nèi)心也才接受自己，享有成就感。這就不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)社會(huì)上那些功成名就的男人們，不惜大甩鈔票，買進(jìn)口“偉哥”、四處尋求補(bǔ)腎壯陽(yáng)的秘訣，以求恢復(fù)自我的“男人本色”。為什么他們要這么精心的打造自己呢?為的是回到家里，讓太太“性”福快樂(lè)，稱贊自己在外是個(gè)“好男人”，在家也是個(gè)合格的“真男人”，不至于“性”情高漲的時(shí)刻，自己滿頭大汗，軟弱不堪，敗下陣來(lái)，被太太一腳踢下床沿，還貼上一個(gè)商標(biāo):“無(wú)能的東西!”
這五個(gè)字隱含的威攝力，不亞于宣布男人已身患癌癥晚期的分量!事實(shí)上，讓自己心愛(ài)的女人幸福快樂(lè)，特別在性生活上的滿足及快樂(lè)，是大多數(shù)男人心中永遠(yuǎn)不滅的夢(mèng)想。
在這樣的背景下，男人的心里無(wú)形中背上沉重的負(fù)擔(dān)，因而，他們熱衷于學(xué)習(xí)各種性技巧、模仿A。片、吃“偉哥”、看八卦雜志、講黃色笑話等等，在潛意識(shí)里都在試圖讓自己成為一個(gè)“性愛(ài)高手”、“性愛(ài)大師”或“性學(xué)博士”。可能連他們自己都未必覺(jué)察到:把性能力等同于男人的自我價(jià)值。這就不難理解，為什么男人在性生活中一直在意女人的反應(yīng)，把女人的呻吟、叫床及高潮次數(shù)，作為衡量自己考試的成績(jī)，而大大降低或忽略了自我的性快感的享受。這是對(duì)男人在性價(jià)值觀上的“不公平條約”，也可以說(shuō)它是一個(gè)嚴(yán)重的“心理傷害”。因?yàn)榇蠖嗯艘呀?gòu)如此的“信念”——能讓我高潮、滿足的是好男人，反之是草包、沒(méi)用的男人。多么可怕的觀念啊!視性生活的品質(zhì)是男人的義務(wù)和責(zé)任，把男人的性能力作為評(píng)價(jià)男人自尊的指標(biāo)!實(shí)際上，對(duì)男人已造成莫大的傷害。
沉重的心靈——男人是這樣“受傷”的
在婚姻中的出軌這件事上，男女在實(shí)際的行為反應(yīng)上也是很不相同的。一般人們的認(rèn)為是，老公外遇是這個(gè)男人品行不端，愛(ài)沾花惹草，太太做為“受害者”可以投訴申冤，尋求社會(huì)、親人朋友的正面支持;而太太一旦有了外遇，老公一般是不敢采取大張齊鼓的叫囂:你們來(lái)看哦，我老婆跟人偷情被我抓住了!男人是羞于這么嚷嚷的，因?yàn)樵谀腥诵闹杏袟U秤———老婆“紅杏出墻”，一定是你沒(méi)本事她才這樣的。相反，如果這個(gè)老公很愛(ài)他的太太，他還要安慰太太，怕她因羞恥與罪惡感而離婚，甚至離家出走。這就是，同樣是外遇或婚外情，女人的眼淚可以往外流，而男人的眼淚只可偷偷的向內(nèi)流!
從心理健康的角度看，男人傷的要比女人更深。女人天生的情感表達(dá)系統(tǒng)優(yōu)于男人。你看，如果太太發(fā)現(xiàn)老公外面有人，一般采取的是“一哭二鬧三上吊”，再不行，找好友哭訴，最后向婆家投訴，她這么做被認(rèn)為是公允正確的，并且可以得到“正義”和“有效”的支持——朋友勸解、親人責(zé)罵、老公道歉、約法三章等等。經(jīng)這么一折騰，太太因受刺激而產(chǎn)生的負(fù)面情緒已宣泄的差不多了，這樣的哭鬧逢人便說(shuō)是具有很好的治療效果的。其實(shí)，不怕吵，也不怕鬧，最怕不吵不鬧，心中憋著一口氣，說(shuō)不定什么時(shí)候想不開(kāi)就尋了短見(jiàn)(那是因?yàn)樾睦矸e郁的情緒過(guò)大而失去了生命的價(jià)值所致)。
男人呢?恰恰相反。由于男人的理性思考成為習(xí)慣，不善于表達(dá)情感，所以看到自己心愛(ài)的妻子躺在別人懷抱時(shí)，氣不打一處來(lái)。既不會(huì)嚎淘大哭，也不敢招搖過(guò)市，可以說(shuō)，連父母都不愿告訴真相，也很少有人能為其分解心中的苦痛，只好一人抗著那份自尊受傷的感覺(jué)。頂多會(huì)摔摔東西，罵罵對(duì)方男人的祖宗罷了，或者就是大口抽煙，甚或用花錢買醉來(lái)平衡自我的感覺(jué)。
男人也無(wú)法尋求外援，因?yàn)榧偃缬袀€(gè)老公跟朋友痛苦的說(shuō)，我的老婆外遇了，可能對(duì)方的表情一定先是詫異(可能在男人看來(lái)，男人外遇花心太正常不過(guò)，而女人外遇則有重大事情發(fā)生)，接著內(nèi)心有些鄙夷的感覺(jué)流露:你怎么整的，自己老婆都管不住，能力太差了吧!就這樣，在外面還怎么混啊!這個(gè)哭訴的男人會(huì)本能的感覺(jué)到，把自己老婆外遇的事告訴第三個(gè)人，非但能得到任何的同情與支持，或者說(shuō)真正能幫到忙的很少;反而，是在自揭傷疤，無(wú)異于暴露了自己的“軟肋”——可能會(huì)于人以不齒及丟份子!對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，寧愿自己打掉牙和血水肚里咽，也比在眾目睽睽之下大失顏面要強(qiáng)的多也。
可以這么講，在情感外遇的事上，男人承載著更多更深的心理及精神的折磨。正如一男士說(shuō)的那樣，看著我身邊熟睡的太太，望著那美麗的面孔，我是那么的愛(ài)她，而她卻睡在別的男人的身下呻吟，一想到這個(gè)畫面，我就無(wú)法忍受，恨不得一拳把她打的面目全非，方解我的心頭之恨，可是，我還愛(ài)著她，不忍心那么做。可是，我內(nèi)心的苦向誰(shuí)訴?我只好半夜起來(lái)一根接一根的抽煙。
男人實(shí)在太苦了，連受傷了也沒(méi)地方訴說(shuō)。可是心中的委屈、憤怒、悲傷依然存在，要么被壓抑到潛意識(shí)深處，成為日后感情交流和婚姻中的陰影;要么就狠狠的“自我發(fā)泄”——那可是幾近自虐的方式——憤怒一旦無(wú)法發(fā)泄于外，必定傷及自身。比如，酗酒、豪賭、嫖妓、工作狂等，以尋求內(nèi)外情感的平衡。
還有一個(gè)辦法就是采取對(duì)太太的“性報(bào)復(fù)”——通過(guò)與太太瘋狂的做愛(ài)來(lái)發(fā)泄其無(wú)言的憤怒。這樣的瘋狂做愛(ài)，只是暫時(shí)的感官的發(fā)泄，并不能減輕他心中的傷痛，只會(huì)加劇的重復(fù)他的自尊被侵犯的傷害。而且，對(duì)于他的太太，也是懷著負(fù)罪及內(nèi)疚的心，配合著他的要求。這一切，于他們婚姻關(guān)系的改善及信任重建無(wú)補(bǔ)。
心理康復(fù)——男人哭吧不是罪
生命的傷痛，只有唯一的一條出路，面對(duì)真相，坦誠(chéng)相待，別無(wú)它法。我們鼓勵(lì)老公采用健康積極的方法，面對(duì)婚姻的傷痛，而不是消極的逃避。
這里提供給大家一些步驟方法:
一、獨(dú)處期。當(dāng)老公發(fā)現(xiàn)太太有了外遇，當(dāng)時(shí)的情緒反應(yīng)一定很激烈，
但最好那時(shí)不去處理，因?yàn)榭赡芮榫w失控造成更大的無(wú)謂的傷害。先暫離開(kāi)那個(gè)環(huán)境，讓情緒舒緩一下，在情緒平穩(wěn)的接受這一事實(shí)時(shí)，才去與太太面對(duì)。
此時(shí)太太如果察覺(jué)到老公的反應(yīng)，內(nèi)心也會(huì)有負(fù)重不安的感覺(jué)，最好也一人獨(dú)處戴情緒穩(wěn)定再說(shuō)。
二、宣泄期。如果二人都已準(zhǔn)備好誠(chéng)實(shí)面對(duì)，則要有充分的心理準(zhǔn)備，因?yàn)榍楦械氖虑橹泵媸切枰職獾摹?/p>
首先，是太太主動(dòng)為好，承認(rèn)你的行為對(duì)老公造成了傷害，并請(qǐng)求他的諒解。這不是為了懲罰你的犯錯(cuò)，而是“解鈴還須系鈴人”的原則，讓事情盡快的解決。
其次，當(dāng)太太表達(dá)完她的意思后，老公可陳述自己的感受。注意，用“我訊息”的表達(dá)式，即，看到(聽(tīng)到)發(fā)生了……事，我感到……。如，我看到你從他的車?yán)锵聛?lái)的那一剎那，我的心都碎了，我感到非常的憤怒和委屈，我不知道我究竟做錯(cuò)了什么，你會(huì)這樣對(duì)我。避免用“你訊息”，比如，我看到你從他的車?yán)锵聛?lái)，你簡(jiǎn)直就像一個(gè)賣。淫的小姐，剛結(jié)束了一場(chǎng)交易。我惡心死你了，我后悔當(dāng)初我嚇了眼，取了你這樣的浪婦丟人!假如，用“你……”的表達(dá)，容易變成是非的漫罵和人身的攻擊，不但不能解決問(wèn)題，更能讓矛盾激化，而錯(cuò)失挽救婚姻的機(jī)會(huì)。
以這樣的方式，讓老公的憤怒和委屈感及太太的愧疚感得以充分的釋放，為后續(xù)的關(guān)系重建作鋪墊。
三、負(fù)責(zé)任的檢討自身。在雙方的負(fù)面情緒宣泄后，會(huì)比較輕松一些。這時(shí)雙方達(dá)成共識(shí):婚姻內(nèi)的任何事情發(fā)生不是單方面的行為，而是夫婦二人互動(dòng)的結(jié)果。即:太太的行為是對(duì)老公行為的回應(yīng)。太太外遇，除了她自身要承擔(dān)責(zé)任外，她的老公也是要負(fù)責(zé)任的。因?yàn)榛橐鍪悄銈兪欠驄D一體的產(chǎn)物，尋找到你該負(fù)而未負(fù)的責(zé)任，比追究太太的“錯(cuò)”要高十萬(wàn)倍以上的價(jià)值。每個(gè)人從自身的角度查明責(zé)任，是挽救婚姻的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。比如，你們對(duì)“一夫一妻制”、婆媳關(guān)系等的看法。檢討你們的看法是否一致，再分析一下婚外戀產(chǎn)生的原因是什么，比如，老公太忙，沒(méi)空陪太太;或太太太閑，缺少自己的價(jià)值空間等等。知道問(wèn)題出在哪了，就容易做出改變了。
四、信任重建。檢討后的雙方，可以坐下來(lái)談如何才能讓你們的關(guān)系是信任的和健康的發(fā)展。恢復(fù)信任感是挽救婚姻最重要的步驟。因此，雙方都要給對(duì)方以足夠的耐心和時(shí)間準(zhǔn)備，特別是出軌的太太更要比平時(shí)多些諒解。
愛(ài)是動(dòng)詞。信任是要透過(guò)具體的行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)的。雙方要做哪些事情才能確認(rèn)是信任的事，比如，太太和什么人交往是可以接納的，老公下班幾點(diǎn)之前必須回家，及二人多久出去過(guò)周末等等。寫出你希望伴侶做的事。把這些事情羅列清單，重新簽定這些協(xié)議，并一一對(duì)照的去做。每做到一條，就為你們的關(guān)系加了正分。
五、從新開(kāi)始。相信你們的婚姻經(jīng)歷了挫折的考驗(yàn)后，會(huì)變的更加堅(jiān)固、有內(nèi)涵，而且你們更相愛(ài)。為你們的愛(ài)情祝福，為你們的婚姻祝福。
我相信，任何一對(duì)美滿的婚姻都是靠不懈的經(jīng)營(yíng)而來(lái)的，也是經(jīng)克服重重考驗(yàn)而具備的。我們祈禱我們的愛(ài)情船一帆風(fēng)順，同時(shí)也做好了抗擊風(fēng)浪的準(zhǔn)備，所以，當(dāng)你們的船身稍稍顛簸了幾下，請(qǐng)不必慌張，那是正常的，只要把準(zhǔn)航向，握緊手中的帆，必將揚(yáng)帆萬(wàn)里幸福無(wú)比。