太原心理咨詢專家成向東老師總結(jié)：一般來說，要營造幸福的婚姻，大致有以下幾個原則:
1)降低過高的期望值。過高的期望值是指一方脫離對方的實際情況，對他(她)求全責備，讓他(她)去做力所不及的事情。婚后，很多人對自己的生活之所以不滿意，很重要的一個原因就在于對婚姻生活的認識和期望存在誤區(qū)。婚前和婚后期望不一致，產(chǎn)生反差，導致婚姻關系平淡無味。生活環(huán)境的變化使得夫妻對婚姻的預期也隨之產(chǎn)生變化，而雙方互相協(xié)商、寬容、妥協(xié)、開布公的態(tài)度有助于問題的解決。當然，降低期望值是相互的，如果只是一方降低，另一方仍不改變，也會帶來沖突。
2)建立一定的夫妻“默契”。夫妻雙方達成默契是需要一定時間的，還需要雙方共同總結(jié)兩人相處的經(jīng)驗，了解對方的生活習慣，以達到相互理解和包容。
3)相互滿足雙方獨立人格的需要。不論夫妻感情多么好，每個人都是在社會上獨立的人。要相互尊重對方的人格，理解和支持雙方的工作，不要把自己的喜好要求強加于對方，也不能一味地依賴和壓抑對方，更不能用夫妻感情代替一切。
4)共同承擔家庭事務，負起家庭責任。對孩子，雙方的老人、朋友、親戚、領導、同事等，這些人際關系都要協(xié)調(diào)處理好。
5)協(xié)調(diào)夫妻性生活。性生活是夫妻生活中最隱秘的部分，也是最正常和必然的部分。許多夫妻由于缺少這方面的知識，又羞于啟齒去問,結(jié)果就容易導致性生活不協(xié)調(diào)，而性生活的不協(xié)調(diào)又會影響夫妻感情。事實上，很多婚姻之所以失敗都是由于性生活不協(xié)調(diào)導致的。
6)呵護感情，保持長久的感情生活。結(jié)婚后夫妻感情仍需要維護。保持愛情之樹常青的具體方法有很多，例如，攜帶子女一起出去旅游，以體驗合家團聚的天倫之樂;留有只屬于兩人的空間和時間;重新回到婚前約會的場所，回憶當初熱戀的美好時光;在一些特別的日子送對方禮物等。與此同時，要經(jīng)常關心配偶的事業(yè)發(fā)展，尋求共同的興趣愛好，訂立共同目標，讓彼此感受到這是一個真正“志同道合”的家庭。總之，夫妻雙方應該經(jīng)常更新愛的藝術和技巧，不斷呵護、充實自己的婚姻生活。