在日常生活中，每個人都會面臨著工作、學習和生活上的各種壓力，這樣會讓人覺得很累，重擔在身，所有的一切都需要自己一人去擔當。要想把任何事情都做好，做到面面俱到，恰到好處，的確是一件難事。因此就沒必要要求自己處處爭先，要學會給自己減壓。
有的人會感嘆生活真是太累了。其實生活原本就是那樣，它只是一直按照自然規律和它本身的規律在運轉。那些自稱生活太累的人只是因為他本人感覺太累，他把所有的擔子都往自己身上扛。
生活的涵蓋量可以說是包羅萬象。生活在這個世界上，每個人都要為自己的衣食住行去奔波，要去應付各種各樣的難以預料的事，要去與形形色色的人打交道。因此，生活中必然會有不盡如人意的地方。事實上，人世間有喜就會有悲，有幸運也會有不幸。任何事物都是相對的，否則生活就不能稱之為生活了。生活原來就應該五味俱全，缺一不可。生活如果總是快樂，沒有煩惱，那樣的日子又會顯得過分灰暗。生活應該時而陰云密布，時而晴空萬里，時而雨過天晴，時而狂風肆虐。只有這樣才是真正豐富多彩的人生。
既然生活充滿酸甜苦辣，當遇到不如意的事情的時候，就要坦然面對。放松緊張的心情，輕松自如地去生活，去面對人生，把煩心事也當做趣事，這樣就不會整天去抱怨世事的不公與自己的無奈。因此，每個人都要以樂觀的態度去面對生活中的喜忽衰樂，不要因為傷心事而把自己鎖在里面，無法自拔，也不要團為高興事而讓自己得意忘形。
生活是公平的，對誰都是一樣，沒有絕對的幸運兒，更沒有絕對的倒霉鬼。有的人感覺自己不幸，其實別人同樣有煩心的事：有的人羨慕別人有好機會，其實他自己也會遇到好運氣。所以有些人總是認為自己是世界上最不幸的人是大錯特錯的。不要讓自己困在自己織的網中難以掙脫，不要讓自己把自己束縛在痛苦的圈子里面。
太原心理咨詢師成向東認為，感覺生活太累的人一般都是一些膽小怕事者。每說一句話都要考慮別人會怎么看待自己，以及是否因為這一句話而傷害到其他人；在做每一件事前都要前思后想，深恐自己的行為舉動給自己帶來壞的影響。他們在工作中，對領導、同事小心翼翼：在生活中對朋友、鄰居謹小慎微。其實，在你周圍的人，每個人的脾氣都不一樣，無論你怎么謹慎，你都不可能做到使每個人都滿意。
即使你處處謹慎行事，對你有成見的還是大有人在的。所以，只要你不違背常理，不失去自己的良心，那么挺起胸膛做人做事，我們門都有強穩應效果恐怕會比謹慎更好。感覺活得太累的人往往不能很好地調整自己，一旦遇到不幸的事，就不能辯證、樂觀地去看待，而是消極、悲觀地去看待生活，似乎世界末日就要來臨了。
如果長此以往，一直生活在心情沉重、感情壓抑之中，那將是非常可怕可悲的事。處處都要考慮得失，時時都要注意不必要的細節，那么你去干大事的時間將化為烏有。因為你連很小的一件事都要左思右想，寶貴的時間就在你的猶豫中悄悄地流逝了。也許，當你即將老去、再回首往事的時候，你就會發現自己是那么渺小，兩手空空，一事無成。到那時，你再后悔已經沒有任何意義了。
感覺生活太累的人是無法看到生活中光明的一面的，更體會不到生活中的樂趣。因為他把時間全部放在了周圍狹小的一點空間里，而無暇顧及其他的事情。更為嚴重的是，他的生活是非常被動的，他不愿主動去做什么，總是患得患失。這樣的生活永遠都不會是幸福的，更沒有快樂可言，他永遠都背著沉重的生活包袱。
既然活得累是件很痛苦的事，既然生命對人們來說是那么寶貴、那么短暫，為什么不換一種活法，活得輕松一點，努力去感受生活中的陽光和快樂呢？即使工作任務很重，人際關系復雜，也要抽出一點時間來放松一下自己，這對工作會更有益處，自己也會因此而發現一片嶄新的天地。
生活就是這樣，到處充滿悲歡離合。面對人生的不幸，與其每天疲憊不堪，不如輕松享受生活。不要讓自己背上重擔，不要讓自己過得太累。以輕松坦然的心情面對人世間的滄桑變化，月樂觀積極的態度去正視社會中的人情冷暖，強迫就會離你遠去。