二級心理咨詢師成向東。
說說關于孩子問題的一些思考！
1. 這就牽連一個問題了，比如孩子的問題，也可以用高老師給她介紹的方法。
2. 會有什么結果？高老師說的冥想方法，冥想方法在一個領域里面，在一個面里是有積極作用的，有防傳染。但如果按照這個案例來說，再怎么冥想？如果是這種狀態，能不能鉆進去？能不能沉浸進去？也不一定。認知思維沒有改變，但是可以解決暫時的放松和暫時的情緒宣泄。
3. 先在某時某刻，可以放下一切，自憐挺可怕的，自憐對抑郁情緒的人沒有好處，是弱者心態，會越來越可憐，冥想容易偏差地出現這種問題。
4. 我突然想起來，以前說其作用和片片一樣，有一些情緒的宣泄作用，但這種宣泄作用不可能改變對結果的目標和執著的追求，以及對學業學習的內卷參與，放棄不了這種固化思維，底層的東西還是沒變，但可以起到暫時的情緒上的自我關心、自我愛護的一種宣泄。
5. 但是宣泄完一抹眼淚怎么辦？繼續不停地制造痛苦，不停地宣泄痛苦，不解決根本問題。所以對于一個正常人類來說，如果這個人的意識程度不高，比如有意識障礙、智商有點差，或者純粹沒文化、聽不懂人說話等，可以用這種方式，就不整思維改變的模式，認知方面就不改變了，思維錯就錯了。
6. 反正用這種方法可以輔助宣泄一些情緒，或者改變暗示或洗腦催眠，就像睡不著覺吃點藥，下次再睡不著再吃點。
7. 所以說有沒有作用？有，但不是根本的，有一點點作用。
8. 那就和老大媽出去拍肩一樣，她就能活到九十九，有沒有作用？有，我們不反對這個，起碼先痛快一下也行，先把這個解決一下也行，要不然也確實憋得慌。
9. 如果是一個追求身體健康的人，那執著地暴露一個觀念，就是去公園每天踢踢腿就能活到九十九，這就有點太夸大了。我們承認各種鍛煉身體的方式都有好的作用，但鍛煉過度也不行，身體健康還是心情舒暢些很有幫助。