正是因為從導演、編劇，到演員、美工、音樂等每一個環節，所有人都在探討如何才能將其深入人心，所以一場電影才會如此撼動人心；正是因為教師深知如何才能激發學生的興趣，所以一節課才會如此引人人勝，讓所有同學能輕而易舉地掌握知識，卻毫不焦躁；正是因為游戲的開發者一開始就抓住了玩家的心理需求，所以一個好的電子游戲才會如此讓玩家身臨其境，欲罷不能，甚至上癮；正是因為音樂契合了人們的某種內心情感，所以一首美妙的音樂才會如此使人忘卻煩惱，百聽不厭，近乎陶醉；正是因為圖畫喚醒了人們內心對美的需求，所以一幅精美的圖畫才會如此賞心悅目，讓人浮想聯翩…可以說，生活中的一切都是和心理學緊密聯系的。
哪怕你走進市場，買一件小物品，心理學也必不可少。之所以銷售者要琢磨消費者的消費心理，消費者更要琢磨銷售者的營銷心理，是因為兩者是“利益之敵”，于是為了避免自己被忽悠，自然要懂得心理學。廣告貼得滿大街都是，是在看誰能抓住消費者的心理，看誰能吸引大眾的眼球嗎？是的。如果那些廣告打動了你，你難道不會心甘情愿為之掏錢包嗎？
在各類企事業單位的管理過程中，在家庭和睦與教育子女的家庭事務中，在人與人相處的人際關系中，不都離不開心理學嗎？所以說，在人們的生活中，在你我生活的各個方面，無不存在著心理現象。
在古希臘阿波羅神廟門楣上銘刻著這樣一句神諭：“智慧的人認識自己”，這句話千百年來激勵著人類不斷地探索自我。在當今社會，這句話特別具有現實義。在這個物欲橫流的時代，物質的誘惑、文化的沖突和激烈的競爭時刻都動著我們的心靈，使我們受到憂愁、集躁、不安或憤怒的沖擊。面對這些，會怎么辦呢？嘗試用各種物質的方式來調整。然而，實踐證明：心中的憂慮非健身運動就能減輕身心收備并非旅彩資能完全解換，安瓷的語民并非關款的大床就能帶來，夫麥的紛爭并非豪華的房間就能消除于是，人們開始向自已的內心去尋找答案，漸漸地可歸內心。在當今生活中，為了幫助自己緩解工作與生活中的各種心理壓力，有人提曲，現代人需醫學習一種“能做自己的心理學專家”的生存技能
20世紀，為了應對壓力造成的情緒困擾，英國著名心理學專家發理新提倡人們通過閱讀專業的書籍、組織小組探討和做有針對性的思維訓練來學習一套特殊、合理、健康的思維方法。他應該是最早提倡“學做自己的心理學專家”的人，他提倡人們學習新的思維方式要像“學習一門外語”一樣簡單來說，就是讓不健康的思維方式變為健康的思維方式。例如，讓兩個人觀察同一只杯子，一個人可能注意到杯子柔和的色澤，而另一個人則可能注意到杯子上微小的斑點。這兩種觀察方向是不同的，反映出來的思維方式也不同，后者的思維方式就可能有點悲觀，而前者更為敏感的是事物積極的一方面，是一種健康向上的樂觀的思維方式。而這種觀察事物積極方面的習慣正是需要我們自己訓練的。不僅如此，還要學會觀察與壓力有關的現象，才能成為自己的心理學專家例如，你最近不知怎么常常感覺胃疼，一般反應應該是去看消化科醫生，但是，經過審視自己的內心你就會找出原因：最近新來了一位苛刻的上司。這時候，你就該明白，治好胃病的關鍵就是如何處理好與上司之間的關系。當然，我們不但要學會審視自己的內心，還要了解相關的心理學知識，知道心理問題并非我們都能解決的，就仿佛人的身體一樣，感冒了讓自己在家休息休息，但生了嚴重的病就必須要去醫院。適當地求人幫助、也不失為一種明智之舉。有個清華大學的學生，曾有一段時間被“抑郁癥”所困，嚴重時就想自殺，一看到窗戶就想跳下去。正是因為他曾學習過一些心理學常識，他懂得這種情形就是心理疾病的一種表現，于是在短時間內求救于專業人員、很快就得到了治愈。學習心理學是很平常的一件事。如今，在歐美很多國家，心理學方面的書箭，包括年輕的大學生在內的一些知識分子都很車歡閱讀。一些心理學類的書第，也總是出現在這些國家的暢銷書樣行榜上。這些讀者地大多數是為了學習心理學知識，〈促進自我的成長，而不是為了做心理咨詢師。我們應該積極地去培養這種健康的意識。