由于認知的問題，很多人因為抑郁癥與精神疾病聯系在一起，認為承認了抑郁癥就是承認得了精神病而不敢和不愿接受，因而采取反對或回避的方法，這是不可取的，你的父母也許就是這樣認為的。其實這很正常，處于這樣認知的人很多，不僅僅是你父母。你可以先試著理解他們，然后與他們進行溝通，尋找心理醫生做心理輔導或藥物治療。當然，你是否得了抑郁癥也不是你說了算，要去正規醫院的心理科由醫生進行診斷。你也不能將普通的心情不好、煩躁就認為自己得了抑郁癥。總之，抑郁癥并不可怕，自我調適與配合醫生治療是最好的辦法。