一個(gè)人,如果總是自己瞧不起自己,過低地評價(jià)自己,接受自己為自己不如別人,甚至對自己的價(jià)值產(chǎn)生懷疑,這就是不喜歡自己的表現(xiàn),在心理學(xué)上稱之為自卑心理。自卑是人生最大的跨欄,每個(gè)人都必須成功跨越才能到達(dá)人生的巔峰。自卑表現(xiàn)在許多方面,自卑的同學(xué),可能還是孩童的時(shí)候,自卑這個(gè)神秘的怪物就已經(jīng)跟隨著你,一步一步地侵蝕你的勇氣和信心,你會(huì)憂慮同伴看不起你,存心隔離你、孤立你;當(dāng)你讀書的時(shí)候,你會(huì)懷疑自己的能力,總覺得自己的能力略遜一籌,雖經(jīng)不懈努力,成績還是不能拔尖,于是你就自暴自棄,放任自由,你開始害怕見到老師,在同學(xué)面前你抬不起頭,漸漸地你變得孤獨(dú)、不合群;當(dāng)你步入社會(huì),你會(huì)無端猜測別人對你不懷好意,埋怨領(lǐng)導(dǎo)對你不器重,感嘆世態(tài)炎涼,社交缺乏勇氣,見人就臉紅、心跳、惶惶不安,以至回避社交,不敢快見人;當(dāng)你出來工作的時(shí)候,你會(huì)處處覺得壓力的存在,樣樣樂不順心,面對困難你會(huì)無從下手、無所適從;當(dāng)你戀愛時(shí),你會(huì)成長過分關(guān)注你自己的表現(xiàn),你會(huì)很在乎對方對你的評價(jià),你會(huì)懷 疑自己的魅力,擔(dān)心被對方拋棄,害怕錯(cuò)過這次機(jī)會(huì)以后情況幸福會(huì)更糟。
人自卑常常在不經(jīng)意間闖進(jìn)你的內(nèi)心世界,控制著你的生生活,在你有所決定、有所取舍的時(shí)候,向你勒索著勇氣與膽略; 當(dāng)你碰到困難的時(shí)候,自卑會(huì)站在你的背后大聲地嚇唬你;當(dāng)大學(xué)你要大踏步向前邁進(jìn)的時(shí)候,自卑會(huì)拉住你的衣袖,叫你小心生地雷。一次偶然的挫敗就會(huì)令你垂頭喪氣,一蹶不振,將自己心理的一切否定,你會(huì)覺得自己一無是處,窩囊至極,你會(huì)掉進(jìn)自健責(zé)自罪的漩渦。康漫自卑的因素可能很多,也可能有許多理由,有的同學(xué)是因談,接受自己為自己的身材不高、形體不美或是生理上有某些缺陷而產(chǎn)生自卑。有一位男生,因?yàn)閭€(gè)子長得矮,他幾乎不敢和別人交往,他怕別人看不起他、嘲笑他,在中學(xué)時(shí)代他根本沒有這種自卑感,到了大學(xué)之后這種自卑感卻越來越強(qiáng)烈,為了使自己長高一點(diǎn),他不得不買高跟皮鞋,平時(shí)也非常關(guān)注自己的身高,常常暗中與其他同學(xué)比高低,看看自己是否長高了一點(diǎn),在許多場合中他也盡量地不和高個(gè)子同學(xué)站在一起,寧愿自己獨(dú)自一人呆著。有的同學(xué)在中學(xué)時(shí)代是班上的佼佼者,到了強(qiáng)手如林的大學(xué)之后,失去了原有的優(yōu)勢,從而由原來的自信變得自卑起來。比如有的同學(xué)說:“我在中學(xué)里學(xué)習(xí)成績很好,老師夸、同學(xué)贊,那時(shí)的我充滿了自信。
可到了大學(xué)之后,總覺得事事不如別人,好像自己沒有一點(diǎn)能力,事事不如意。我越想越沮喪,以至于心灰意懶的,再也找不到原來的自信了。”另一位同快學(xué)說:“經(jīng)過努力,我終于考上了大學(xué)。剛進(jìn)校時(shí),還洋洋得樂意,自以為是時(shí)代的幸運(yùn)兒,但我很快就得意不起來了。大學(xué)成長完全是另一個(gè)世界,能文能武的多面手比比皆是,才知道自己 是如此無能,因而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感。”幸福有的同學(xué)則是因?yàn)樽约旱募彝ソ?jīng)濟(jì)條件比較差而感到自人卑。如一位同學(xué)說:“我生長在農(nóng)村,家庭的物質(zhì)生活比較困生 難,使我從小愛勞動(dòng),生活簡樸,但有時(shí)由于這方面的原因,有一種自卑感,總覺得自己比別人低了一等。”大學(xué)還有的同學(xué)則是因?yàn)橐酝煺劢?jīng)歷的影響而感到自卑。生如有位同學(xué)說:“第一次高考落榜時(shí),起初我并不覺得什么,可心理別人卻不這么看,我遭到了冷嘲熱諷,不知不覺產(chǎn)生了自卑心健理。后來經(jīng)過一年的復(fù)讀我雖然考上了大學(xué),但我至今仍擺,接受自己脫不了自卑心理。”