一個(gè)人，如果總是自己瞧不起自己，過低地評價(jià)自己，接受自己為自己不如別人，甚至對自己的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，這就是不喜歡自己的表現(xiàn)，在心理學(xué)上稱之為自卑心理。自卑是人生最大的跨欄，每個(gè)人都必須成功跨越才能到達(dá)人生的巔峰。自卑表現(xiàn)在許多方面，自卑的同學(xué)，可能還是孩童的時(shí)候，自卑這個(gè)神秘的怪物就已經(jīng)跟隨著你，一步一步地侵蝕你的勇氣和信心，你會(huì)憂慮同伴看不起你，存心隔離你、孤立你；當(dāng)你讀書的時(shí)候，你會(huì)懷疑自己的能力，總覺得自己的能力略遜一籌，雖經(jīng)不懈努力，成績還是不能拔尖，于是你就自暴自棄，放任自由，你開始害怕見到老師，在同學(xué)面前你抬不起頭，漸漸地你變得孤獨(dú)、不合群；當(dāng)你步入社會(huì)，你會(huì)無端猜測別人對你不懷好意，埋怨領(lǐng)導(dǎo)對你不器重，感嘆世態(tài)炎涼，社交缺乏勇氣，見人就臉紅、心跳、惶惶不安，以至回避社交，不敢快見人；當(dāng)你出來工作的時(shí)候，你會(huì)處處覺得壓力的存在，樣樣樂不順心，面對困難你會(huì)無從下手、無所適從；當(dāng)你戀愛時(shí)，你會(huì)成長過分關(guān)注你自己的表現(xiàn)，你會(huì)很在乎對方對你的評價(jià)，你會(huì)懷 疑自己的魅力，擔(dān)心被對方拋棄，害怕錯(cuò)過這次機(jī)會(huì)以后情況幸福會(huì)更糟。
人自卑常常在不經(jīng)意間闖進(jìn)你的內(nèi)心世界，控制著你的生生活，在你有所決定、有所取舍的時(shí)候，向你勒索著勇氣與膽略； 當(dāng)你碰到困難的時(shí)候，自卑會(huì)站在你的背后大聲地嚇唬你；當(dāng)大學(xué)你要大踏步向前邁進(jìn)的時(shí)候，自卑會(huì)拉住你的衣袖，叫你小心生地雷。一次偶然的挫敗就會(huì)令你垂頭喪氣，一蹶不振，將自己心理的一切否定，你會(huì)覺得自己一無是處，窩囊至極，你會(huì)掉進(jìn)自健責(zé)自罪的漩渦。康漫自卑的因素可能很多，也可能有許多理由，有的同學(xué)是因談，接受自己為自己的身材不高、形體不美或是生理上有某些缺陷而產(chǎn)生自卑。有一位男生，因?yàn)閭€(gè)子長得矮，他幾乎不敢和別人交往，他怕別人看不起他、嘲笑他，在中學(xué)時(shí)代他根本沒有這種自卑感，到了大學(xué)之后這種自卑感卻越來越強(qiáng)烈，為了使自己長高一點(diǎn)，他不得不買高跟皮鞋，平時(shí)也非常關(guān)注自己的身高，常常暗中與其他同學(xué)比高低，看看自己是否長高了一點(diǎn)，在許多場合中他也盡量地不和高個(gè)子同學(xué)站在一起，寧愿自己獨(dú)自一人呆著。有的同學(xué)在中學(xué)時(shí)代是班上的佼佼者，到了強(qiáng)手如林的大學(xué)之后，失去了原有的優(yōu)勢，從而由原來的自信變得自卑起來。比如有的同學(xué)說：“我在中學(xué)里學(xué)習(xí)成績很好，老師夸、同學(xué)贊，那時(shí)的我充滿了自信。
可到了大學(xué)之后，總覺得事事不如別人，好像自己沒有一點(diǎn)能力，事事不如意。我越想越沮喪，以至于心灰意懶的，再也找不到原來的自信了。”另一位同快學(xué)說：“經(jīng)過努力，我終于考上了大學(xué)。剛進(jìn)校時(shí)，還洋洋得樂意，自以為是時(shí)代的幸運(yùn)兒，但我很快就得意不起來了。大學(xué)成長完全是另一個(gè)世界，能文能武的多面手比比皆是，才知道自己 是如此無能，因而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感。”幸福有的同學(xué)則是因?yàn)樽约旱募彝ソ?jīng)濟(jì)條件比較差而感到自人卑。如一位同學(xué)說：“我生長在農(nóng)村，家庭的物質(zhì)生活比較困生 難，使我從小愛勞動(dòng)，生活簡樸，但有時(shí)由于這方面的原因，有一種自卑感，總覺得自己比別人低了一等。”大學(xué)還有的同學(xué)則是因?yàn)橐酝煺劢?jīng)歷的影響而感到自卑。生如有位同學(xué)說：“第一次高考落榜時(shí)，起初我并不覺得什么，可心理別人卻不這么看，我遭到了冷嘲熱諷，不知不覺產(chǎn)生了自卑心健理。后來經(jīng)過一年的復(fù)讀我雖然考上了大學(xué)，但我至今仍擺，接受自己脫不了自卑心理。”