我們都希望自己的身心是健康的，但是身體的健康狀況可以明確地判斷，心理上的健康則似乎并沒有唯一的標(biāo)準(zhǔn)。我們在這里來列舉一些心理學(xué)家和學(xué)者眼限中的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，僅供大家參考。
1.美國學(xué)者坎布斯
坎布斯認為，一個心理健康、人格健全的人應(yīng)該擁有以下四種特質(zhì)：
(1)有積極的自我觀念。
(2)能夠恰當(dāng)?shù)卣J同他人。
(3)有足夠的勇氣去面對和接受現(xiàn)實。
(4)有充分的主觀經(jīng)驗可以隨時參照。
2.美國心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼
馬斯洛和密特爾曼對心理健康提出以下十條標(biāo)準(zhǔn)：
(1)擁有充分的安全感。
(2)對自己有足夠的了解，并且能恰當(dāng)?shù)卦u價自己的能
(3)有切合實際的生活目標(biāo)和理想。
(4)能夠很好地融入周圍的環(huán)境。
(5)可以保持自身獨立、完整、和諧的人格。
(6)具有從經(jīng)驗中隨時隨地學(xué)習(xí)的能力。
(7)可以保持良好的人際關(guān)系。
(8)適當(dāng)?shù)乇磉_并且能夠控制自己的情緒。
(9)在集體認可的前提下，可以適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮自己的個性
(10)在社會規(guī)范的限度內(nèi)，能夠合理地滿足個人的需歌