虛榮心強(qiáng)的人,在思想上會(huì)不自覺(jué)地滲人自私、虛偽、欺詐等因素,這與謙虛謹(jǐn)慎、光明磊落、不圖虛名等美德是格格不人的。虛榮的人為了表?yè)P(yáng)才去做好事,對(duì)表?yè)P(yáng)和成功沾沾自喜,甚至不惜弄虛作假。他們對(duì)自己的不足想方設(shè)法遮掩,不喜歡也不善于取長(zhǎng)補(bǔ)短。那么,我們?nèi)绾慰朔摌s心呢?
1.要克服虛榮心,必須要樹(shù)立正確的價(jià)值觀和榮辱觀,人們追求榮譽(yù)和地位,這是正常的心理需要,但如果我們的追求與我們的實(shí)際才能不一致,打腫臉充胖子,就會(huì)使自己的人格發(fā)生扭曲。
2.要認(rèn)真理性地對(duì)待失敗和挫折,善于從失敗中吸取教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),悟出道理,做到自信,自強(qiáng),自愛(ài)和自立,這樣有利于消除虛榮心
3.我們要與他人進(jìn)行比較,找到自身與別人的差距,并告城自己多加努力,迎頭趕上,但不能過(guò)分攀比,立足于比自身的努力程度社會(huì)價(jià)值和自己的作用與貢獻(xiàn),不只是單純地比成績(jī)、比待遇、此柔譽(yù)和收入。
4.克服忌妒心理,不要過(guò)分關(guān)注自己的自尊和臉面,正視自己的短處,不要排斥、為難比自己強(qiáng)的人,也不要為了追求虛榮,在晉升晉級(jí)中造假,做違背常理的事情,承認(rèn)每個(gè)人能力都不一樣,十個(gè)手指伸出來(lái)都有長(zhǎng)有短,全身心接納自己,不要為名利和虛榮所困。
5.放寬自己的心態(tài),比上不足,比下有余,俗話說(shuō)人比人,氣死人,不要拿自己的短處和不幸與別人的長(zhǎng)處和幸運(yùn)去比較,正視自己的短處,也接納別人的好處,并加以借鑒,虛心學(xué)習(xí),努力改進(jìn),將自己與別人的差距作為自己前進(jìn)的動(dòng)力,而不要埋怨和自貶。
6.如果意識(shí)到自己有了虛榮心,就要通過(guò)自省和訓(xùn)練盡快克服這種不良行為,可以通過(guò)行為療法,譬如一旦意識(shí)到內(nèi)心動(dòng)了虛榮的念頭或想法,就用手指掐一下自己,提醒自己注意,有效干預(yù),長(zhǎng)期堅(jiān)持,直到克服虛榮心。