請根據你的實際情況誠實回答下列問題：
１．選衣服穿的時候，你會一直選到自己滿意為止嗎？
Ａ．經常這樣。
Ｂ．偶爾如此。
Ｃ．很少。
２．當你在人潮擁擠的窗口等候買車票時，你會怎么樣？
Ａ．等大家都遵守秩序后，再按順序排隊。
Ｂ．既然大家都不遵守秩序，那么也盡量往前擠。
Ｃ．等別人都買完后，再上前去買。
３．參加宴會時，如果周圍有很多陌生人，你會怎么樣？
Ａ．只跟自己熟悉的人交談，這樣才不會感到拘束。
Ｂ．繞過整個會場，跟各種人交談，以便結識新的、有趣的朋友。
Ｃ．可以與陌生人接觸，但不主動，也不喜歡跟陌生人多談。
４．自己的家庭和生活需要和周圍的人保持相同的水平，你認為這個見
解如何？第六章 自我認知的測量與調整
Ａ．完全正確。
Ｂ．不完全對。
Ｃ．不對。
５．穿衣服時，你會欣賞和顯示自己肉體的魅力嗎？
Ａ．不會。 Ｂ．經常。 Ｃ．偶爾。
６．你明知不應該，但是否在無意之間向人夸耀自己的財產？
Ａ．偶爾。 Ｂ．經常。 Ｃ．很少。
７．你是否認為，一生中想做的事情太多了，總會遇到很多障礙吧？
Ａ．有時會有障礙。
Ｂ．一直都有障礙。
Ｃ．沒有那么嚴重。
８．誰都不喜歡被別人疏遠，倘若你遇到這種情形的時候，你會怎么辦？
Ａ．非常煩惱。
Ｂ．不庸人自擾，思考自己是否有不當之處，進而尋求解決的辦法。
Ｃ．認為這不是自己的緣故，及早將情緒恢復正常。
９．當你被冷落的時候，你會感到不安嗎？
Ａ．經常。 Ｂ．很少。 Ｃ．偶爾。
１０．參加某個活動，團體中只有自己是男性，或只有自己是女性時，你
會怎樣？
Ａ．會很興奮，躍躍欲試
Ｂ．感到很拘束。
Ｃ．有點不自在。
１１．參加宴會時，你如何尋找適當的異性？
Ａ．找出最滿意的一位，跟他（她）接近。
Ｂ．跟身邊任何一位都可以。
Ｃ．跟看起來坦誠親切的人接近。
１２．在討論會上，即使自己的見解與眾人不同，你也會大膽地加以表明，并堅持到底嗎？
Ａ．經常。 Ｂ．偶爾。 Ｃ．很少。
１３．與對方約會時，你如何決定去向？
Ａ．隨對方的意思。
Ｂ．由自己決定去處。
Ｃ．雙方討論決定。
１４．在對某件事物非做選擇不可時，你會遲遲無法決定嗎？
Ａ．經常。 Ｂ．偶爾。 Ｃ．很少。
１５．在與人交談的時候，你會一直注視著對方的眼睛、接納對方的視線嗎？
Ａ．會這樣。 Ｂ．經常如此。 Ｃ．不會如此。
１６．當無人和你在一起時，你能使自己發笑嗎？
Ａ．有點不自然，但也會做。
Ｂ．不怎么會。
Ｃ．很容易做到。
１７．一站起來就往前走，對你來說，簡單嗎？
Ａ．經常如此。 Ｂ．有點困難。 Ｃ．總要待一會兒。
１８．參加宴會時，你會心神不定地玩弄手上的東西嗎？
Ａ．經常。 Ｂ．偶爾。 Ｃ．很少。
１９．你進入會場或舞場，不知什么原因而引人注目時，你會喪失鎮靜嗎？
Ａ．完全不會。 Ｂ．經常這樣。 Ｃ．偶爾如此。
２０．當你不滿意環境和現狀時，你會怎樣？
Ａ．力求改變現狀。
Ｂ．暫且容忍，夢想能順利解決。
Ｃ．立即往其他方向前進。
２１．當你希望完成某一件事情的時候，卻遭遇到了困難，你會怎么樣？
Ａ．先從容易成功的部分做起。
Ｂ．認為障礙比較大，而目標并不是那么值得追求。
Ｃ．決不死心，力求找解決的辦法。
２２．發現別人在利用你，把你當做犧牲品的時候，你會怎么樣？
Ａ．絕對不容。 Ｂ．放任他。 Ｃ．偶爾會默認。
２３．你對自己作出的決定有信心嗎？
Ａ．偶爾。 Ｂ．很少。 Ｃ．經常。
２４．盡管自己不愿意，但是卻會被某件事物所引誘，這種情況在你身上
發生過嗎？
Ａ．偶爾。 Ｂ．很少。 Ｃ．經常。
２５．嘗試做某件事，卻不順利，這時你會怎么樣？
Ａ．心情暫時會變壞，不過以后會向其他方向轉化。
Ｂ．自己安慰自己，要戰勝所有的事物是不可能的。
Ｃ．喘一口氣后，再接受挑戰。第六章 自我認知的測量與調整 １３３
２６．當你經過陳列窗或鏡子前面的時候，你喜歡停留一下，照照自己嗎？
Ａ．經常。 Ｂ．偶爾。 Ｃ．很少。
２７．當集體外出活動時，你希望伙伴們都聽從你的指揮和建議嗎？
Ａ．很少。 Ｂ．偶爾。 Ｃ．經常。
２８．你會覺得命運太不公平了，而自己只是在勉強度日嗎？
Ａ．偶爾。 Ｂ．經常這么想。 Ｃ．一點也不。
２９．當你想要做或想要完成某件事情的時候，你是怎么想的？
Ａ．不管別人是否支持，自己立即采取行動，毫不拖延。
Ｂ．如果是自己應盡的義務，而且又有人支援的時候，就會去做。
Ｃ．稍微受到別人的鼓舞，而周圍的狀況又不錯的時候，就會試著
去做。
３０．你認為在人生旅程中，成功的主要因素是什么？
Ａ．人際關系是主要的。
Ｂ．個人的才能和獨創性最關鍵。
Ｃ．與時運和境遇有關。
３１．你對無法預知的事情會感到興奮嗎？
Ａ．經常。 Ｂ．很少。 Ｃ．偶爾。
３２．今日該做完的事情，你是否拖延到明天去做？
Ａ．經常如此。 Ｂ．偶爾。 Ｃ．很少。
３３．你現在所遇到的難題，大部分是因為自身的原因嗎？
Ａ．完全錯誤。 Ｂ．不完全是。 Ｃ．的確如此。
３４．你認為自己是性格內向、沉默寡言的人嗎？
Ａ．完全不是。 Ｂ．就是如此。 Ｃ．有這種傾向。
３５．你認為自己所交的伙伴中，大多數是個性相同的嗎？
Ａ．大部分相同。 Ｂ．完全相同。 Ｃ．多少有些相同。
３６．參加大團體活動或者宴會的時候，你會受到與會者的注意和記憶嗎？
Ａ．偶爾。 Ｂ．很少。 Ｃ．經常。
３７．你認為下列哪一項評語對你的情況較為符合？
Ａ．總算是有成就的人。
Ｂ．成功的人。
Ｃ．不怎么成功的人。
３８．由于你的過失，而產生了不愉快的場面或難題的時候，你會怎么辦？
Ａ．為了使自己不受責備，而想出一套似是而非的托辭。
Ｂ．承擔起應負的責任，盡全力處理善后問題。
Ｃ．嘗試修正事態，并尋求對自己的有力辯解。
３９．對于自己不熟悉和不擅長的事，你能大膽愉快地接觸它嗎？
Ａ．很難。 Ｂ．偶爾。 Ｃ．不在乎。
４０．對于是否能維持你目前的職業和地位，你有何感想？
Ａ．有點擔心。 Ｂ．完全不擔心。 Ｃ．提心吊膽。計分辦法
選項ＡＢＣ選項ＡＢＣ
題號題號
１-３２１ ２１-２１３
２-２３１ ２２-３１２
３-１３２ ２３-２１３
４-１２３ ２４-２３１
５-２３１ ２５-２１３
６-２１０ ２６-３２１
７-２１３ ２７-１２３
８-１２３ ２８-２１３
９-１３２ ２９-３１２
１０-３１２ ３０-２３１
１１-３１２ ３１-３１２
１２-３２１ ３２-１２３
１３-１３２ ３３-１２３
１４-１２３ ３４-３１２
１５-２３１ ３５-２３１
１６-２１３ ３６-２１３
１７-３１２ ３７-２３１
１８-１２３ ３８-１３２
１９-３１２ ３９-１２３
２０-２１３ ４０-２３１
結果解釋
總得分１００～１２０分：
你平時沒有自卑感，無論實際情況發展趨勢如何，你是樂觀派，并且很自信。你對自己的才能和外表風采充滿自信和驕傲，極少有自卑感。如果你抱有自卑感的話，那是環境起了變化的緣故，比如當你進入人才濟濟、出類拔萃的人物相聚一堂的學校或其他場所，等等。
總得分８０～１００分你有過分追求、理想太大的缺點。你不滿足現狀，想出人頭地，導致你
去追求不切合實際的幻想。也可以說，你過于與周圍的一切人計較長短勝負，過于追求虛榮，反倒陷入自卑感中不能自拔。總得６０～８０分：你在干事前就過早冒然斷定自己不行，自認為不如別人。主要原因是你不了解周圍人們的真實狀況，不清楚使你焦躁思慮的事情的本來面目，搞清楚的話就會恍然大悟，隨之則坦然自如。你的自卑感主要是你的無知所導致。缺點在于一旦自認為不行就心灰意冷。總得分４０～６０分：易用消極悲觀的眼光看待事物，這與你的自卑感有關。缺點在于對自身體魄和外貌缺乏自信，光是看到不利之處，事前就自認為不行而轉向消極。