世界衛生組織（WHO）3月30日對外公布數據稱，全球目前有超3億人患有憂郁癥。自2005年至2015年，憂郁癥患者人數增加了至少18%。世界衛生組織表示，2015年的數據顯示，全球約有3.22億人患有抑郁癥。他們發現，憂郁癥患者快速增加，但得不到應有的重視，與此同時，病人缺乏足夠的心理治療，來幫助他們走出困境，恢復正常生活。在高收入國家，約有50%的抑郁癥患者沒能接受治療，而這一數字在低收入國家更為驚人，達到80%至90%。世界衛生組織總干事陳馮富珍在其日內瓦總部發表聲明說：“這個最新數字對世界各國是記警鐘，各國有必要重新思考各自對此的應對方式，并給予足夠的關注。”目前，世界衛生組織將于4月7日世界健康日當天啟動一項名為“抑郁癥：我們來談談”的推廣活動，致力于抑郁癥患者尋求相關幫助。對于這種疾病的典型治療包括談話療法和藥物療法。世界衛生組織的精神健康和物質濫用部門主任薩克西納說：“我們建議，抑郁癥患者可以先跟身邊的朋友、家人或者衛生保健人員交談。因為談論抑郁癥，是尋求幫助的第一步。”世界衛生組織的數據顯示，平均而言，各國政府在應對精神健康方面的預算支出僅為衛生總開支的3%，而薩克西納認為這是遠遠不夠的。在這個世界上每分每秒不知道多少人因抑郁癥而失去生命，失去對生活的渴望，那就像一顆定時炸彈，也像一味慢性毒藥，慢慢腐蝕希望與熱情。“抑郁癥”一個奪走鮮活生命的無情殺手，可是，就是一個如此冷漠的病種，病因到現在還不是非常的確定，但是有一點可以肯定的是病因錯綜復難以定性。那么，抑郁的人都會有哪些表現呢?
抑郁癥“魔爪“伸向你的十大征兆，趕緊來看
1、 情緒暴躁易怒低落：看似風平浪靜的日子里，一切都如往常一樣工作生活，但是當你無緣無故，突然出現情緒的異常，情緒暴怒失控，無法冷靜，或者是沒有發生任何事情的情緒異常的低落哭泣，這些都是抑郁癥情緒的改變，嚴重者會出現悲觀厭世的恐怖想法。自殺的人大有人在。2、 飲食習慣改變:抑郁癥的患者會出現飲食的兩極分化，有的人情緒亢進，食量異常增加，體重明顯上升，而另一種人情緒低落，食欲不振會在短時間內體重下降特別多，這樣就會出現人體體重的上下浮動特別大，也是出現抑郁癥的一個標志。3、 懶散，不注意個人衛生：抑郁癥的病人很大的一個特點就是懶散，并不是他自己主觀的懶散，而是病癥造成的，常常表現為長期臥床，特別容易疲乏困倦，而且會出現長期不洗澡不注意個人衛生的情況，這些都是抑郁癥帶來的那種消極感受，可見抑郁癥的可怕之處。4、 睡眠不好:抑郁癥的患者往往久久不能入眠，大腦異常的興奮活躍，閉上眼睛就會胡思亂想，嗯，不能安靜的進入睡眠狀態，而且睡眠較淺，容易驚醒，嗯，也會表現為晚睡早起。5、 焦慮不安，無法安靜：除了睡眠在白天的工作學習中常常會有坐立不安，情緒焦慮，對任何事情沒有耐心，隨隨便便的一件小事就會讓自己無法安靜。6、 對事情失去興趣:抑郁癥的患者表現對身邊的所有事物，何事情都會逐漸的失去興趣，即便是患病之行，自己最喜愛的東西也提不起精神。7、沒有安全感：抑郁癥的患者總是表現出非常自卑，感覺自己對這個世界毫無用處的想法，他們往往自己把自己封閉在一個空間里，對別人非常依賴，沒有安全感，經常會出現被害妄想。8、 沒有正常的思維方式，隨著時間的推移，抑郁情況的加重，抑郁癥的患者開始表現為，沒有正常清晰的邏輯思維，很難集中注意力去想一件事情，變得語言出現障礙，和其他人交流困難，等一系列的問題。9、 一些其它伴隨癥狀:抑郁癥患者除了以上的這些癥狀之外，身體還有諸多不適，頭痛，頭暈，乏力，胸悶，氣短，心悸，渾身無力，稍一勞動就感覺到渾身不適。10、自殺：這是抑郁癥患者最終的發泄方式，有很多名人都死于抑郁癥的折磨。他們往往都是為了結束這種痛苦，因為久久不能釋懷而傷害到自己身邊的人，或許自殺才是真正所有問題的源頭。如果當你出現以上的這些癥狀當中的其中3項，就已經說明自己已經到了一個抑郁輕度的狀態，一定要再釀成大禍之前咨詢精神專科的醫生。
憂郁癥日常預防:由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應該說是能有效預防的，人生在世，不可能不碰到外來刺激，不會沒有一點心理矛盾，從根本上消除刺激源不可能，那只好增強對刺激的抗力，加強心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發病率。即使對于“內因性抑郁癥”，醫學也不是完全無能為力的，預防工作可以從“優生優育，改善素質;敏銳發展，及早治療;鞏固康復，防止復發”這三個方面著手。1、加強人際交往：預防抑郁癥，首先要保持好基本的交際和社會關系，經常跟家人和朋友來往、交流。2、調整飲食：良好的飲食習慣是調節個人身體機能的有效方法。3、運動和鍛煉：人可以通過鍛煉來提高自身的情緒，非常有效的改善自身的抑郁狀態。4、不要自責：抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創造或選擇它。因此，不要自責我為什么得了這種該死的病，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。