你的莫名情緒都是你的選擇。
國家二級心理師成向東。
這么逼真的情緒居然都得不到父母的可憐。情緒是一個手段，但是這個手段是你意識不到的，是抑制對方繼續給自己做什么事，就告訴對方我有情緒了，我的情緒很強烈了，你制止對方，所以我們用很夸張的情緒表演。
有時候孩子的情緒能到什么程度了？要死要活的那種，有的人撞墻，有的人摔凳子，有的人砸電視，抑郁情緒或內耗。比如說我想不通一件事情，然后自己就是在家一個人待或者是不跟人說話的時候就會很難受，情緒反復的就反撲，就是可能過一會好了，然后下一次遇到這個事可能情緒開始反撲，記憶的東西在作祟。
就像你演個電影一樣當電影演員，你要進入這種角色的時候，你要想想演的好演的逼真的話，你會反復揣摩這個人物和情緒，他反復揣摩的多了以后他就出不來了，就進入那個對他，他就好像在他在有時候自己跟自己沒有觀眾的時候情緒也會出來的。
那這個出來是給誰看的？是給自己看的，給自己看的就是自己的演技如何，醞釀情緒。有時候自哀自憐，就自哀自憐說我多委屈，就是好像憋那個委屈一樣，就那種感覺就出來了，你自己都不覺得挺好玩，但是這一切都在自己不知道的情況下就這么玩，越玩越熟悉越玩越好像醞釀。
有時候玩做一些工作呀玩些游戲呀，做自己想做的事忘了眼了，就沒那些情緒了。一旦坐那了又琢磨情緒的時候，其實也有煩吧，你聽見那個父母在那又說自己了，進入那個狀態，對好像就是像循環一樣，對自己在演一個角色。
我說了對抗父母，就是讓父母讓你情緒失控，本來是一種手段，后來演繹成自己習慣了，越來越逼真。這么逼真的情緒居然都得不到父母的可憐。我跟你講，父母還視而不見，難道我演的不像嗎？我們繼續演，就是你在演一種可憐狀態，就你別欺負我了，這也是一種手段。
有時候我們在生活常識，有個小生活常識，如果別人碰瓷的時候，其實對這個人有點怨言了，別人其實沒咋地動到你也沒咋，這個事也無所謂，但是你就會演到夸張，哎呀疼的不行，哎呀啊其實你要說不疼他也不疼。