你是否也有過(guò)這樣的體驗(yàn):抱著購(gòu)買一件上衣的想法走入商場(chǎng)，連續(xù)逛了幾小時(shí)后，你拎著重重的購(gòu)物袋擠在人群中，想起下個(gè)月的“花唄”賬單便頭疼不已;明明只想買一塊砧板，卻不停地在淘寶購(gòu)物車?yán)锛尤敫鞣N廚具用品，點(diǎn)了付款后卻后悔不已...
心理學(xué)上有一個(gè)專業(yè)名詞叫作“狄德羅效應(yīng)”，它映照著人們內(nèi)心永遠(yuǎn)無(wú)法滿足的欲望黑洞。“狄德羅效應(yīng)”同時(shí)告訴我們,影響個(gè)人選擇的并不是事物本身的特質(zhì)，而是個(gè)人賦予事物的定義。正因人們被物欲所支配，沖動(dòng)性消費(fèi)才會(huì)一再上演。
“狄德羅效應(yīng)”來(lái)源于一個(gè)小故事:法國(guó)哲學(xué)家丹尼斯·狄德羅有一天收到了朋友送來(lái)的一件睡袍。狄德羅對(duì)那件華美的睡袍愛(ài)不釋手，他將其穿在身上，在屋里走來(lái)走去，不斷在鏡子面前欣賞著自己的“英姿”。慢慢地，他的目光被屋里那些破敗的家具所吸引。
在狄德羅看來(lái)，這些家具太舊，顏色又過(guò)了時(shí)，實(shí)在配不上身上這件睡袍。他沖動(dòng)之下，跑去商店重新訂購(gòu)了一批家具。當(dāng)家中擺滿新家具后，狄德羅感到很滿意，自覺(jué)周圍的環(huán)境很符合睡袍的檔次。可激情消退后,他卻越想越不是滋味，深深懷疑自己被一件睡袍“脅迫”了。后來(lái)，狄德羅將自己的感受寫進(jìn)一篇文章中，即《與舊睡袍告別之后的煩惱》。
200年后，美國(guó)哈佛大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)家朱麗葉·施羅爾在自己的著作《過(guò)度消費(fèi)的美國(guó)人》中提出“狄德羅效應(yīng)”這個(gè)新概念，又稱為“配套效應(yīng)”。指的是人們?cè)讷@得一件新物品后，只有接二連三地?fù)碛行挛锲罚c最開(kāi)始的那件物品配置成套，或者達(dá)到所謂的“完美組合”，才能獲得心理上的平衡。
生活中，“狄德羅效應(yīng)”無(wú)處不在。逛街的時(shí)候看到一雙心儀的手套，沖動(dòng)地買下后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有合適的衣服、包包與其搭配，于是又耗時(shí)耗力地購(gòu)買衣服、包包、鞋子、頭飾，最后干脆換了一款新發(fā)型。從里到外配置一新后，那些喧囂的欲望才平靜下來(lái)。
買了房子后，要費(fèi)盡心思地裝修。購(gòu)人一個(gè)很漂亮的衣柜,便用更高檔的地板、更絢麗的地毯去相配。客廳明亮大氣，怎么能沒(méi)有質(zhì)量上乘的電視柜、沙發(fā)和座椅?
在“狄德羅效應(yīng)”的影響下,“超前消費(fèi)”變得越來(lái)越流行。知乎上，一位網(wǎng)友發(fā)帖問(wèn):“女朋友在螞蟻借唄、花唄和招聯(lián)欠款累計(jì)大概一萬(wàn)六千元，我作為她男朋友該怎么幫她?”看完所有的回答，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)底線的超前消費(fèi),會(huì)將一個(gè)原本樂(lè)觀積極的人推入深淵。無(wú)節(jié)制超前消費(fèi)的人像沾染上了毒癮，在僥幸度日的同時(shí)，于泥潭中越陷越深。
在“狄德羅效應(yīng)”的影響下，你的三觀都會(huì)發(fā)生顛覆性的改變。你會(huì)越來(lái)越執(zhí)著于“配套”，它不僅表現(xiàn)在物欲上，還可能影響到你對(duì)職場(chǎng)的規(guī)劃，甚至是愛(ài)情的選擇。
比如，很多大學(xué)生在找工作的時(shí)候自覺(jué)能力不俗，明明大公司競(jìng)爭(zhēng)激烈，還執(zhí)意要去世界五百?gòu)?qiáng)企業(yè)上班，卻看不上那些前景很好的創(chuàng)業(yè)公司;明明沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，還不愿意從那些基礎(chǔ)的工作做起，剛剛?cè)肼殯](méi)幾天就想被晉升到更高的職位，拿更高的工資。很多女孩覺(jué)得自己外貌優(yōu)越，戀愛(ài)的對(duì)象必須才貌雙全、家境殷實(shí)才配得上自己……
當(dāng)我們將自己變成“狄德羅”后，卻發(fā)現(xiàn)原本悠閑、簡(jiǎn)單的生活變得復(fù)雜起來(lái)，不斷透支的欲望扼殺了我們的前程和夢(mèng)想。作為一個(gè)擁有自由意志的活生生的人，我們卻被一件件死氣沉沉的物品或條件所“脅迫”、“捆綁”,活得越來(lái)越失控。
太原心理咨詢師提示，想要避開(kāi)“狄德羅陷阱”，先從控制物欲做起。我們控制不住購(gòu)買行為，很多時(shí)候是錯(cuò)估了物品的價(jià)值及我們對(duì)它的需要程度。某綜藝節(jié)目中，一位女明星說(shuō)自己每次逛商場(chǎng)時(shí)，看到心儀的衣服、包包就會(huì)忍不住在心里尖叫，同時(shí)告訴自己:“如果不把它們買回家，我一定會(huì)死掉。”事實(shí)上，她的衣柜里真的缺這件衣服嗎?不買她真的會(huì)死嗎?
答案當(dāng)然是否定的。那些“不買會(huì)死”的物品，大多不是生活必需品。你除了要了解自己的真實(shí)需要外，更要明晰自己能力的大小。購(gòu)物之前要三思,將想要購(gòu)買的物品列個(gè)清單，誠(chéng)實(shí)地向自己指出，哪些屬于理性消費(fèi)，哪些是超出能力范圍的消費(fèi)。購(gòu)物之后，分析自己的心理狀態(tài)，為什么又一次向誘惑投了降?學(xué)會(huì)反思，才能在欲望面前及時(shí)剎車。
掉人“狄德羅陷阱”的人，為了尋求心理平衡，不惜采用各種手段去滿足欲望，最后卻付出了一次比一次高昂的代價(jià)。與其被物欲脅迫做出違心的選擇，不如真正擔(dān)負(fù)起自我人生策劃者的角色，嘗試著去降低物欲，這樣才能自如地享受物質(zhì)帶來(lái)的快樂(lè)。