世界上原本就不存在一份完美的“愛”。兩個人一旦彼此相愛，相互接近至進入婚姻或穩(wěn)定關系的狀態(tài)，他們就會知道對方的缺陷及最敏感的所在是什么，這種現(xiàn)實打破了當初朦朧的愛的濾鏡，本身就可能帶來失望、批評，甚至有人會因此開始指責對方，或者后悔自己“當初看錯了人”。
一個悲哀的事實是:我們最愛的人，也常常是我們最挑剔的對象。彼此深愛的雙方，也必定對對方有不同程度的憤懣、批評及挫敗感，所有的親密關系，多多少少都包含著愛恨交織的心理，這正是愛情中不可避免的真相。
能否有效地去批評對方和接受對方的批評，對于維持健康的婚姻、愛情關系是非常重要的。然而，并不是所有人都能熟練掌握這項溝通技能，生活中,還有許多人認為:要緊密地維系親密關系只有兩種方法:一種是不斷地嚴格約束對方;另外一種就是永遠不要批評對方的一言一行。這兩種方法顯然都是不可取的。
第一種方法:處于親密關系中的雙方，如果對彼此的批評太過火，其中所暗含的意思就是:“你必須照我說的去做!”而在批評的過程中，言語之間難免會有不投機的地方，這正是最傷感情的地方--你越是覺得對方的某些方面你無法接受，你就越想利用批評去操縱或控制對方，而你的伴侶可能無法接受你無理的方式或無理的指控，而拒絕按照你的意思去做，或者你的伴侶根本就是抗拒你的批評，甚至會因此常常做出令你不滿的事情。
這樣做的結果就是，如果雙方都挑剔對方，甚至到了兩個人都覺得:如果不吵一架，情緒就根本無法平靜下來的時候，爭吵就一定會發(fā)生。
第二種方法:如果在親密關系中，兩個人都遵循著一條不成文的規(guī)定:“如果你不批評我，我就不批評你。”這樣是不是會相敬如賓呢?
其實這種態(tài)度也不可取。一方面，采取這樣的態(tài)度可能會忽略很多重要的事情，譬如，有些時候，他們明明很想改變某些事情，但嘴里卻說:“沒關系，這并不重要。”或“改天再說吧!”他們害怕萬一對對方批評，或違背了對方的意愿，可能會損害他們之間的感情。然而，問題是不會自己消失的。總有一天，那些沒有處理好的憤怒和不滿，會以具有更大破壞性和傷害性的面目浮現(xiàn)出來，到那時，可能會引發(fā)一系列的爆炸反應。
另一方面,你提出對伴侶的批評，對于維持熱烈的情愛關系也具有重大的影響。如果雙方都是不能接受批評的人，那么，他們就沒有機會表達心中的不滿和沮喪。換句話說，他們的情緒輸出管道發(fā)生了嚴重的堵塞。
當然，這并不是說明有了愛就可以恣意地、毫無顧忌地胡亂批評對方，因為有一些抱怨生活單調乏味的夫妻，通常從來不會吵架。雙方可能有一方對另一方極為不滿或有意見，卻苦于無法說出來，而一旦由“從不吵架”演變到“很少說話”的地步，也就表示那些壓抑著的情緒所造成的“低氣壓”阻止了雙方的交流。甚至有些夫妻之間由“從不吵架”演變?yōu)椤皬牟贿M行性生活”的地步，他們的婚姻已經陷入很嚴重的困境了。
那么，如果你實在對他/她不滿，你應該怎么樣表達自己的意愿，才能達到最好的溝通效果呢?
太原心理咨詢師表示，其實很簡單，對于你所愛的人，你能給予他的最好的禮物就是:安靜地傾聽他的憤怒和失望，而不加以否定和任意評斷。一般來說，當人們感受到有人接納自己的憤怒，并給自己受傷的情感予以慰藉時，通常就是他感到最幸福的時候。你和某人越親近，你就越應該知道什么時候應該爭論到底，什么時候只要說聲“我理解”就可以了。