▲穿上最愛的舊衣服。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨會不知不覺隨之減輕。因為穿了很久的農(nóng)服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去的生活中，人的情緒也會為之高漲起來。
▲觀賞魚類。一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨感也會大為減輕。
▲一讀解千愁。在書的世界遨游時，一切憂愁、孤獨與悲傷便拋諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力與孤獨。
▲完善自己。學會克服自己的缺點，不斷地完善自己。一個自命清高的人，往往使人望而卻步；恃才傲世的人，往往使人敬而遠之；自私刻薄的人，會招人反感。要樂意接受別人的提醒和批評，只有具備了改正自己缺點的勇氣和行動，才能吸引朋友來幫助你，從而造就良好的人際關(guān)系，有了良好的人際關(guān)系，自然就不會產(chǎn)生孤獨的感覺。
▲自我開放。沒有必要整天把自己裝扮成一刷正人君子的模樣。在適當?shù)臅r候，適當?shù)那榫持校覀兛梢栽黾幼晕议_放度，向他人吐露心聲，暴露自己的缺點與不足，表現(xiàn)出自已個性中的弱點。讓別人所看到的自己，不是一具由道德和規(guī)范組合而成的木偶。而是一個活生生的、有血有肉的人。