如果沒有拖延，可能你就會有強(qiáng)迫。也就是說，人的一些精神上的沖突或者行為上的問題一般都來源于壓抑，所以一個正常人被壓抑的情緒總是要以一定形式表現(xiàn)出來。如果不能以拖延這種自我妨礙的方式，可能就會以強(qiáng)迫這種行為障礙表現(xiàn)出來。如果你既沒有拖延也沒有強(qiáng)迫的話，恭喜你，你處在正態(tài)分布的極右側(cè)，也就是說你是那占正常人群極小部分的心理十分健康的人之一，但是不幸的是，你也可以被稱作不正常，曾有一個來訪者，從幼兒園起就是一個很優(yōu)秀的學(xué)生，稱其為“學(xué)霸”絕對不過分。
她不能接受任何程度的拖延，一點(diǎn)都不行，任何事情都會提前做好準(zhǔn)備。開會肯定會提前10分鐘到，如果只提前9分鐘到了她就會覺得自已遲到了；任何任務(wù)她都會提前至少一天完成，如果沒有提前一天完成，那這最后一天她無法繼續(xù)完成任務(wù)。她不拖延，而且任務(wù)完成得也很圓滿，所以她一直是學(xué)霸。但是她有著拖延以外的問題強(qiáng)迫。為了防止一件事關(guān)于心理問題，你需要知道什么拖延，她會強(qiáng)迫自己一定要提前完成，在她為自已設(shè)定下的截止日期前的時間里，她是極端痛苦的。作為一個強(qiáng)迫癥患者，她為自己定下的合理的結(jié)婚時間是26歲，她認(rèn)為如果26歲結(jié)婚，那么她24歲就要認(rèn)識這個結(jié)婚對象并且確立戀愛關(guān)系，所以已經(jīng)24歲但是還沒有遇見那個對的人的她現(xiàn)在為此焦慮萬分、寢食難安。為了解決她的終身大事，她每周去看兩次心理咨詢師，解決自己的親密關(guān)系障礙問題，風(fēng)雨無阻，雷打不動。