后悔、憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等種種不良的情緒,是我們?nèi)松须y免要品嘗的滋味。多數(shù)人都將這些情緒視為洪水猛獸,或起碼視為心理健康的敵人。因此,當有了這些壞情緒時,往往第一反應是擺脫、逃避。但是,假如你坦然接受了這些,也不去與之抗拒,你就會發(fā)現(xiàn),原來這些看似不良的東西一樣會給你的人生帶來養(yǎng)料。
每種負面情緒都是一份推力,都在推動著我們?nèi)プ龀鲂?span style="text-indent: 2em;">動。這種推動力或者是指出了一個方向,也可能是給予了一份