首先這個問題說很多人都有社交恐懼癥，這就是一個錯誤的說法。如果大家都有某個特點的話，他就不算是心理疾病。
那你所謂的很多人都有社交恐懼癥，實際上是一部分人不喜歡進行社交這樣的一個特點，當然主要也是你自己或者你觀察到的某些人。這樣的特點，在心理學里邊就可以劃分為內傾型的人格。這沒有什么問題，只是自己的特點而已。那也相當一部分人喜歡交往，他就是外傾型人格。
所以不要輕易的給自己或者給周邊的什么人貼一個什么什么癥的這樣的一個標簽，那需要專業的診斷。
那么為什么現代人不太愿意社交？是因為孕婦效應，這是一個原因。你自己懷孕了之后，你就覺得懷孕的特別多，對應的，你自己不愛社交，你就老觀察那些不愛社交的人，所以你得出這個結論。
第二點，就是確實現代人社交減少。現代人有很多可以宅在家里玩兒的東西，網絡的發達，電子產品的發達，滿足了個體的社交的需要。你看我們現在在家里躲避疫情，但是也沒影響著我們的社交。
至于真的有社交恐懼癥的人，他們有很多種個人的原因。比較常見的，就是一種自卑的原因造成的，就是不接受，不敢去面對別人。當然這樣的人，往往也有一些錯誤的認知。老是拿自己的缺點給別人的優點比，越比自己越不行，越不行就越不敢去面對別人，就產生了這種社交的回避，甚至成為恐懼癥。