在您是完全具備民事行為能力的公民前提下，發泄脾氣有好多種途徑呢：
1.大喊大叫，怒吼咆哮（不要對著愛的人）效果一般般
2.摔自己的東西，手機、平板、昂貴的手辦（如果舍得的話），推薦性價比最高的還是枕頭。
3.激情運動，化脾氣為汗水，拳擊、跑步、打球。內啡肽的分泌會讓你平復暴躁。
4.學法律！看看刑法案例，頭腦和靈魂頓時清醒！一點脾氣都沒有了！
5.買買買！清空購物車！（勸你理智購物）
6.大吃一頓，犒勞自己的身體，阻止毒素累積。
7.深呼吸，閉上眼睛睡一覺就什么都好啦~
不管怎樣，不要讓你在乎的人受連累，他們不是你發泄負能量的垃圾桶，很可能最后治愈你的就是一個擁抱